Elk jaar hebben mensen voornemens om veranderingen aan te brengen in hun levens en elk jaar zijn de meeste voornemens gedoemd om te mislukken en dit brengt stress met zich mee. Dit is niet te wijten aan het gebrek aan verlangen naar een beter leven, maar het is gewoon de realiteit dat veranderen moeilijk is.
Klik hier om verder te lezen...
Het huwelijk en geld kan een combinatie zijn dat stress oplevert. Veel koppels maken ruzie over het geld. Tijdens stressvolle economische tijden kunnen geldproblemen zich voordoen en kunnen huwelijken onder spanning en stress staan.
Klik hier om verder te lezen...
Als je stress ervaart of overspannen bent en het risico loopt voor een burn-out, dan heb je misschien het gevoel om een ingrijpende verandering aan te brengen in je leven om te kunnen genieten van je werk en zodoende een burn-out kan voorkomen.
Klik hier om verder te lezen...
Studie stress is een veel voorkomend probleem voor de tieners vandaag de dag. Tussen huiswerk, extra curriculaire activiteiten, verantwoordelijkheden thuis en andere uitdagingen, is een hele worsteling om het allemaal gedaan te krijgen en te voldoen aan de verwachtingen van henzelf, hun families en hun scholen.
Klik hier om verder te lezen...
Als je een workaholic bent net zoals ik, dan heb je waarschijnlijk vaak geen tijd gehad om te ontspannen en te genieten van het leven. Eerlijk gezegd, als het mogelijk zou zijn om te werken zonder stress of dat je een burn-out zou oplopen, dan zou ik zeker de persoon zijn om dat te doen!
Klik hier om verder te lezen...
Reizen is altijd al een enigszins stressvolle ervaring. Verhoogde beveiliging in luchthavens en andere factoren zorgen voor nog meer stress.
Klik hier om verder te lezen...
Conflicten in een relatie is zo goed als onvermijdelijk. Conflicten op zich hoeft geen probleem te zijn. Hoe er echter met conflicten wordt omgegaan, kunnen mensen bij elkaar brengen of uit elkaar scheuren en veel stress opleveren.
Klik hier om verder te lezen...
Examen stress kan stressvol zijn. Zelfs voor de meest voorbereide studenten kan het stresserend zijn. Helaas kan examenstress en faalangst een negatieve invloed hebben op je prestaties. Alleen al als je er aan denkt, kan het je veel stress bezorgen.
Klik hier om verder te lezen...
Ik maakte me altijd vaak zorgen over dingen die mij zelf niet eens trof. Dit gaf mij veel stress. Ik zal je een voorbeeld geven. Zo had ik een collega die gevraagd of ongevraagd haar problemen met mij deelde.
Klik hier om verder te lezen...
Er zijn veel mensen die geloven dat alcohol stress kan verminderen. In sommige opzichten helpt het om je een beetje los te komen van een stressvolle situatie. Alcohol is zeker geen oplossing voor het verminderen van stress. Sterker nog, in veel gevallen kan stress toenemen waar alcohol in grote porties wordt verbruikt.
Klik hier om verder te lezen...
