Gratis e-Book!





Direct Toegang

Stress Management

Leer hoe je met succes stress vermindert, door het veranderen van de manier waarop je stress reageert. Ontdek gratis tips en technieken, die je DIRECT kunt toepassen!

Stress Verminderen door Grip te Krijgen op je Boosheid: 5 Tips

Je kunt veel stress verminderen door grip te krijgen op je boosheid. Er zijn veel mensen in de wereld die boos zijn door alle negatieve dingen die ze hebben meegemaakt in het leven. Boosheid kan een destructieve emotie zijn als het ons leven gaat beheersen.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen door te Stoppen met Smoesjes en Excuses

Als je stopt met smoesjes en excuses zal de stress verminderen. Waarom gebruiken we smoesjes en maken we excuses? Waarom zoeken we naar manieren om er onderuit te komen?

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door Frustratie Verminderen

Frustratie veroorzaakt veel stress bij mensen. Door beter om te gaan met frustratie kan je de stress verminderen. Frustratie gebeurt van tijd tot tijd, maar het is belangrijk dat je positief blijft praten. Anders kun je diegenen die je het meest lief hebt pijn doen.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door Stressmanagement

Stress verminderen en stressmanagement is belangrijk. Namelijk iedereen houdt zich in mindere of meerder mate bezig met stress. Stressmanagement is alles wat te maken heeft met het beheren van stress: controle nemen over je gedachten, emoties, schema, omgeving en de manier hoe je met de problemen omgaat.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen? Begin Je Dag Opnieuw!

Hoe kun je nu stress verminderen als je een slechte dag hebt? Het is 6 uur en het alarm gaat af. Sommige mensen  kunnen direct uit hun bed stappen, onder de douche springen en kunnen gewoon hun dag beginnen.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen en Concentratie Verhogen

Stress verminderen wordt steeds lastiger in de huidige stijl van leven en werken. Tegenwoordig verwachten we snelle resultaten op elk gebied van ons leven. Veel mensen werken meer uren, omdat Internet en smarthpones ervoor hebben gezorgd dat we 24 uur van de dag bereikbaar zijn.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen door je Leven te Vereenvoudigen

Als je gestrest bent dan lijkt het alsof je geen moment van rust kunt vinden. Je weet niet hoe je de stress verminderen kunt. Als dit het geval is dan is het waarschijnlijk tijd om je leven te vereenvoudigen.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door Te Stoppen Met Zorgen Maken

Een grote sleutel om stress te verminderen is te stoppen met zorgen maken. Als je mensen tegenwoordig vraag hoe het gaat, dan is een veel voorkomende antwoord dat ze druk zijn.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door De Symptomen Van Stress Te Kennen

Als je stress wilt verminderen is het goed om te weten wat de symptomen van stress zijn. Hoe kan je de symptomen van stress herkennen? Stress is heel persoonlijk en zo is ook jouw reactie op stressvolle situaties.

Klik hier om verder te lezen...

Kan Stress Hoofdpijn of Migraine Veroorzaken?

Misschien heb je al nagedacht over een aantal medische factoren waardoor je last hebt van hoofdpijn of migraine. Maar heb je wel eens nagedacht dat stress de oorzaak kan zijn van jouw hoofdpijn of migraine?

Klik hier om verder te lezen...
Pagina 1 van 512345