Gratis e-Book!





Direct Toegang

Stress Management

Leer hoe je met succes stress vermindert, door het veranderen van de manier waarop je stress reageert. Ontdek gratis tips en technieken, die je DIRECT kunt toepassen!

Tips Om Verantwoord Alcohol Te Drinken Tijdens Koninginnedag

Koninginnedag kan gezellig zijn, maar kan ook veel stress opleveren. Koninginnedag is een nationale feestdag in Nederland. Een nationale feestdag houdt in dat bijna iedereen vrij is. Koninginnedag wordt elk jaar gevierd op 30 april. We vieren de verjaardag van onze koningin Beatrix.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door de Stressrespons Uit te Zetten

Wist je dat je de stressrespons gewoon uit kan zetten? Ik wil een techniek met je delen, waardoor je direct je stress verminderen kan.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen door Voldoende Water te Drinken

Water is onmisbaar voor jouw lichaam om naar behoren zijn talloze functies te kunnen uitvoeren. En dat geldt nog meer in tijden van hevige stress. Om alle afvalstoffen van stress te verdrijven en voldoende mineralen binnen te krijgen, moeten we vooral water niet vergeten!

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door Het Aanpakken Van Je Paniekaanvallen en Angsten

Hoe kun je stress verminderen door het aanpakken van je paniekaanvallen en angsten? De meesten van ons hebben het wel eens meegemaakt, gevoeld en  kunnen het zelfs op dit moment ondergaan. Angst is een krachtige emotie, dat een ongelooflijk effect kan hebben op ons welzijn.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door Mislukkingen Te Accepteren

Stress verminderen is mogelijk als je mislukkingen accepteert. Ik had eerder veel moeite om mislukkingen te accepteren. Een mislukking bezorgde mij veel stress.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door Te Sporten

Dit artikel gaat over stress verminderen door te gaan sporten. Als je naar het nieuws luistert of aanbevelingen leest van vooraanstaande gezondheidsautoriteiten of kijkt naar de tijdschriften in je lokale supermarkt, dan weet je hoogstwaarschijnlijk al dat sporten gezond is voor je algehele gezondheid.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Om Gewichtstoename Tegen Te Gaan

Wist je dat stress invloed kan hebben op je gewichtstoename? Stress verminderen om gewichtstoename tegen te gaan is daarom belangrijk. Je bent wat je eet zeggen ze. Wat je eet kan je energielevel en gemoedstoestand beïnvloeden en kan je stressniveau verminderen of verergeren!

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door Een Goede Nachtrust

Hoe belangrijk een goede nachtrust is, kan niet worden onderschat. Een goede nachtrust vergroot jouw concentratie, jouw stemming en jouw algemene gezondheid. Helaas hebben vaak drukbezette en gestreste mensen minder slaap dan dat zij in feite nodig hebben.

Klik hier om verder te lezen...

Stress Verminderen Door Het Tegen Gaan Van Haaruitval

Wist je dat haaruitval te maken kan hebben met stress? Stress verminderen is daarom belangrijk om haaruitval tegen te gaan. Extreme stressfactoren kan verschillende aspecten van iemands leven en gezondheid aantasten, waaronder haar.

Klik hier om verder te lezen...

Mentale Stress Verminderen Op Vier Verschillende Manieren

Mentale stress verminderen kan moeilijker zijn dan het overwinnen van fysieke stress. Soms lijkt het vasthouden aan de mentale stress het enige wat je kunt doen. Je kan echter leren hoe je deze type stress kan loslaten en meer blijdschap en geluk kan vinden dan je ooit voor mogelijk hebt gehouden.

Klik hier om verder te lezen...
Pagina 2 van 512345