Leer hoe je met succes stress vermindert, door het veranderen van de manier waarop je stress reageert. Ontdek gratis tips en technieken, die je DIRECT kunt toepassen!
Stress is nooit gemakkelijk te definiëren. Men denkt bij stress verminderen vaak aan een standaard definitie. Deze standaard definitie van stress zal hen dan moeten voorzien van de stress management en stress antwoorden die ze nodig hebben. Dit is echter niet zo.
Klik hier om verder te lezen...
Het hebben van huisdieren kan zowel lichamelijke als geestelijke voordelen hebben. Huisdieren kunnen de stress verminderen. Heb je al een huisdier? Als je er geen hebt, is het misschien tijd om te overwegen om er één te hebben.
Klik hier om verder te lezen...
Stress verminderen door te werken aan een prachtige tuin, kan een geweldige manier zijn. Of je nou een kleine patio versiert, of een grote ruimte aanpakt, door het stukje natuur wat je hebt te veranderen in een oase kan op zichzelf al heel veel stress verminderen.
Klik hier om verder te lezen...
Je kunt veel stress verminderen door jouw negatieve gedachten te stoppen. Is het je ooit opgevallen als je onder stress bent of gebrek aan slaap hebt, dat het erg gemakkelijk is om van de ene negatieve gedachte na de andere te denken?
Klik hier om verder te lezen...
Dagelijkse stress kan het gevolg zijn van een levensstijl die niet overeenstemming zijn met onze waarden of dat onze focus wordt geleid in de verkeerde richting. Stress verminderen door het stellen van doelen is daarom belangrijk.
Klik hier om verder te lezen...
Uitstelgedrag kan zoveel stress geven. Stress verminderen kun je onder andere doen door je uitstelgedrag aan te pakken. Waarom stel je dingen uit tot morgen, wat je vandaag kan doen?
Klik hier om verder te lezen...
Wist je dat stress veroorzaakt kan worden door spijt? Al jouw energie en gedachten kunnen opgaan in het spijt hebben. Dit artikel gaat over stress verminderen door zonder spijt te leven. Het is moeilijk om spijt uit je leven te houden.
Klik hier om verder te lezen...
Dit korte verhaal kan je misschien helpen om stress verminderen te bevorderen. Stress is net als de golven van de zee die je elke dag overspoelen. Hoe je er mee omgaat kan een vroege dood, eindeloze werk en frustratie voor je betekenen of bewondering en avontuur.
Klik hier om verder te lezen...
In dit artikel laat ik zien dat er drie veel voorkomende fouten zijn waardoor stress verminderen wordt bemoeilijkt. Echte problemen en situaties in je leven kunnen je veel stress en de druk om te presteren veroorzaken.
Klik hier om verder te lezen...
Door je eigenwaarde te vergroten kun je stress verminderen. Door een goede eigenwaarde, zit je veel beter in je vel en voorkom je veel stress. Wat is nou precies eigenwaarde?
Klik hier om verder te lezen...
