Stress Test
Doe hier de Gratis Stress Test.
Vul formulier in en zie direct je score!
De Holmes en Rahe Stress Schaal
In 1967, besloten de psychiaters Thomas Holmes en Richard Rahe om te bestuderen of stress al dan niet bijdraagt aan ziekte. Ze onderzochten meer dan 5.000 medische patienten en vroegen hen of ze van een reeks van 43 gebeurtenissen in het leven in de twee voorgaande jaren hebben ervaren.
Elk gebeurtenis, een zogenaamde Life Change Unit (LCU), had een ander gewicht voor stress. Hoe meer gebeurtenissen de patient had meegemaakt, hoe hoger de score. Hoe hoger de score en hoe groter het gewicht van elke gebeurtenis was, hoe groter de kans was dat de patient ziek wordt.
De Stress Schaal
Om jouw stress score te weten, vink het vakje aan in de rechterkolom naast alle gebeurtenissen die in het afgelopen jaar in jouw leven zijn gebeurd. Je score wordt automatisch bijgewerkt.
Opmerking: Je kan dezelfde gebeurtenis meer dan een keer ervaren. Om een accurate totaal te krijgen, moet je de score nog een keer toevoegen voor elke extra gebeurtenis.
Vul onderstaande schema in en ontdek hoe gestrest jij bent.
Bob Pietersz
Auteur van het Stress Vrij Leven Programma
www.StressVrijLeven.com
P.S. Ben je nog NIET gestart met het VERBANNEN van Stress uit je leven? Wens je PERMANENT die stress uit je leven te verbannen? Waarop wacht je dan nog? Eén ding is zeker, wanneer je NIETS onderneemt - verandert er ook NIETS.
Start Nu met het Stress Vrij Leven Programma! <<== KLIK HIER!
Beste Bob,
ik was opzoek naar een thema voor mij nederlands presentatie, en ik heb jouw site over stress gevonden. ik vind dat heell interessante en ik wil over stress een beetje uitlegen. wilt u aan mij enkele raden sturen voor mijn presentatie.
Bedankt bij voorbaat
M.V.G.
culturele achtergronden en ook geestelijke oefeningen maken dat de test iets anders kan uitvallen.