Wist je dat haaruitval te maken kan hebben met stress? Stress verminderen is daarom belangrijk om haaruitval tegen te gaan. Extreme stressfactoren kan verschillende aspecten van iemands leven en gezondheid aantasten, waaronder haar. Als je vermoedt dat stress de oorzaak is van haarverlies, dan moet je veranderingen aanbrengen in je levensstijl, want ander kun je goed eindigen met kale plekken op je hoofd.
Stress kan extern of intern worden geactiveerd. Externe situaties komen voort uit de omgeving. Interne factoren zijn gekoppeld aan emotionele reacties zoals depressie, verdriet of weerstand tegen verandering. Als deze stress continu aanhoudt, zal het invloed hebben op je lichaam.
Haaruitval is vaak het gevolg door de impact wat stress kan hebben op je lichaam. Wanneer stress plaatsvindt in je lichaam, wordt het hormonale evenwicht in je lichaam verstoord. Er kan een overmatige productie van hormonen worden geproduceerd en kan richting je hoofdhuid gaan en haaruitval gaan veroorzaken. Meestal zal dit haaruitval merkbaar zijn na twee tot vier maanden. Je kan haaruitval identificeren door het dunner worden van je haar, kale plekken of meer uitval dan normaal.
Om stress te managen kan je een variatie van ontspanningsoefeningen toepassen. Meditatie technieken kunnen worden gebruikt om de dagelijkse problemen los te laten. Massage therapie en op vakantie gaan zijn andere manieren die je kunt doen. Je kunt ook werken aan het veranderen van voedingsgewoonten en door regelmatig oefeningen te doen. Als de problemen extern zijn of gerelateerd zijn aan een verandering in je leven, dan zijn er genoeg mogelijkheden die je kunnen helpen bij het verwerken van het probleem.
Haaruitval als gevolg van stress triggers kunnen vrij gemakkelijk en snel worden gestopt.
Haaruitval als gevolg van stress triggers kunnen vrij gemakkelijk en snel worden gestopt. Wees gerust dat haaruitval meestal niet permanent is in deze gevallen en je haar zal teruggroeien als je stress wordt verminderd. Wanneer je stress elimineert, wordt de hormonale balans in je lichaam hersteld en de productie van bepaalde voedingsstoffen zal weer op het normale niveau azijn. Tot slot is het belangrijk om snel hulp en support te krijgen voordat je haaruitval permanent is.
Voor een Stressvrij Leven!
Bob Pietersz – Ervaringsdeskundige
www.stressvrijleven.com Leef In Volle Vrijheid!
Ontvang het gratis e-boek: ‘Stressvrije Methode’ Klik hier
