Gratis e-Book!
Tag Archives: overvolle agenda
Stress Verminderen Door Een Goede Nachtrust
Hoe belangrijk een goede nachtrust is, kan niet worden onderschat. Een goede nachtrust vergroot jouw concentratie, jouw stemming en jouw algemene gezondheid. Helaas hebben vaak drukbezette en gestreste mensen minder slaap dan dat zij in feite nodig hebben.
Gepost in: Stress Management
Tagged: cafeine, cortisol, goede nachtrust, kamertemperatuur, nachtrust, ongerustheid, overvolle agenda, piekeren, slaap, slaapgebrek, slaapstoornis, slapen, stres, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij, vermoeid, wakker liggen
Tagged: cafeine, cortisol, goede nachtrust, kamertemperatuur, nachtrust, ongerustheid, overvolle agenda, piekeren, slaap, slaapgebrek, slaapstoornis, slapen, stres, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij, vermoeid, wakker liggen