Tag Archives: slaap
Stress Verminderen en Concentratie Verhogen
Stress verminderen wordt steeds lastiger in de huidige stijl van leven en werken. Tegenwoordig verwachten we snelle resultaten op elk gebied van ons leven. Veel mensen werken meer uren, omdat Internet en smarthpones ervoor hebben gezorgd dat we 24 uur van de dag bereikbaar zijn.
Tagged: bewegen, bewegingsoefeningen, concentratie, eetgewoontes, eten, maaltijden, ontstressen, slaap, slapen, sport, stres, stres verminderen, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij
Tips Om Verantwoord Alcohol Te Drinken Tijdens Koninginnedag
Koninginnedag kan gezellig zijn, maar kan ook veel stress opleveren. Koninginnedag is een nationale feestdag in Nederland. Een nationale feestdag houdt in dat bijna iedereen vrij is. Koninginnedag wordt elk jaar gevierd op 30 april. We vieren de verjaardag van onze koningin Beatrix.
Tagged: 30 april, alcohol, banaan, beatrix, bob, douche, drinken, dronken, hangover, hangovers, juliana, kater, katers, koninginnedag, koninginnenacht, koninginnendag, koninginnennacht, ongelukken, rijden, slaap, slapen, stres, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij, water
Stress Verminderen Door Een Goede Nachtrust
Hoe belangrijk een goede nachtrust is, kan niet worden onderschat. Een goede nachtrust vergroot jouw concentratie, jouw stemming en jouw algemene gezondheid. Helaas hebben vaak drukbezette en gestreste mensen minder slaap dan dat zij in feite nodig hebben.
Tagged: cafeine, cortisol, goede nachtrust, kamertemperatuur, nachtrust, ongerustheid, overvolle agenda, piekeren, slaap, slaapgebrek, slaapstoornis, slapen, stres, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij, vermoeid, wakker liggen
Verminder Examen Stress En Presteer Beter Op Examens
Examen stress kan stressvol zijn. Zelfs voor de meest voorbereide studenten kan het stresserend zijn. Helaas kan examenstress en faalangst een negatieve invloed hebben op je prestaties. Alleen al als je er aan denkt, kan het je veel stress bezorgen.
Tagged: examen, examens, examenstress, kalm, slaap, slapen, stres, stress, stress verminderen, stresserend, stressmanagement, stressvol, stressvrij, studeer, studeren, studiestres, studiestress, verminderen, visualiseren
Categorieën
