Gratis e-Book!





Direct Toegang

Tag Archives: slapen

Stress Verminderen en Concentratie Verhogen

Stress verminderen wordt steeds lastiger in de huidige stijl van leven en werken. Tegenwoordig verwachten we snelle resultaten op elk gebied van ons leven. Veel mensen werken meer uren, omdat Internet en smarthpones ervoor hebben gezorgd dat we 24 uur van de dag bereikbaar zijn.

Gepost in: Stress Management

Tagged: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Tips Om Verantwoord Alcohol Te Drinken Tijdens Koninginnedag

Koninginnedag kan gezellig zijn, maar kan ook veel stress opleveren. Koninginnedag is een nationale feestdag in Nederland. Een nationale feestdag houdt in dat bijna iedereen vrij is. Koninginnedag wordt elk jaar gevierd op 30 april. We vieren de verjaardag van onze koningin Beatrix.

Gepost in: Stress Management

Tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Stress Verminderen Door Een Goede Nachtrust

Hoe belangrijk een goede nachtrust is, kan niet worden onderschat. Een goede nachtrust vergroot jouw concentratie, jouw stemming en jouw algemene gezondheid. Helaas hebben vaak drukbezette en gestreste mensen minder slaap dan dat zij in feite nodig hebben.

Gepost in: Stress Management

Tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Hoe Kan Ik De Dag Beginnen Met Stress Verminderen en Met Meer Energie?

Door de dag goed te beginnen, kun je al veel stress verminderen. Wist je dat onderzoekers kunnen voorspellen wat jouw energielevel ‘s middags en ‘s avonds is, door het weten van je gewoonten in de ochtend?

Gepost in: Stress Management

Tagged: , , , , , , ,

Verminder Examen Stress En Presteer Beter Op Examens

Examen stress kan stressvol zijn. Zelfs voor de meest voorbereide studenten kan het stresserend zijn. Helaas kan examenstress en faalangst een negatieve invloed hebben op je prestaties. Alleen al als je er aan denkt, kan het je veel stress bezorgen.

Gepost in: Studie Stress

Tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,