Tag Archives: stressmanagement
Stress Verminderen door Grip te Krijgen op je Boosheid: 5 Tips
Je kunt veel stress verminderen door grip te krijgen op je boosheid. Er zijn veel mensen in de wereld die boos zijn door alle negatieve dingen die ze hebben meegemaakt in het leven. Boosheid kan een destructieve emotie zijn als het ons leven gaat beheersen.
Tagged: boos, boosheid, spreken, stres, stres verminderen, stresmanagement, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij, vergeven, woorden
Stress Verminderen door te Stoppen met Smoesjes en Excuses
Als je stopt met smoesjes en excuses zal de stress verminderen. Waarom gebruiken we smoesjes en maken we excuses? Waarom zoeken we naar manieren om er onderuit te komen?
Tagged: excuses, excuus, smoes, smoesjes, stres, stres vermnderen, stresmanagement, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij
Stress Verminderen Door Frustratie Verminderen
Frustratie veroorzaakt veel stress bij mensen. Door beter om te gaan met frustratie kan je de stress verminderen. Frustratie gebeurt van tijd tot tijd, maar het is belangrijk dat je positief blijft praten. Anders kun je diegenen die je het meest lief hebt pijn doen.
Tagged: frustratie, frustratie verminderen, stres, stres verminderen, stresmanagement, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij
Stress Verminderen? Verbeter Je Time Management!
Stress verminderen kan je doen door beter timemanagement. Beter timemanagement is beter stressmanagement. Maar hoe kan je nu effectief timemanagement toepassen? Wat je moet weten is dat mensen die goed zijn in timemanagement drie belangrijke dingen doen. Hieronder staan de drie stappen weergegeven en hoe je dit voor jezelf kan toepassen.
Tagged: prioriteiten, stres, stres verminderen, stresmanagement, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij, tijd, time management, timemanagement, werkstres, werkstress
Stress Verminderen Door Stressmanagement
Stress verminderen en stressmanagement is belangrijk. Namelijk iedereen houdt zich in mindere of meerder mate bezig met stress. Stressmanagement is alles wat te maken heeft met het beheren van stress: controle nemen over je gedachten, emoties, schema, omgeving en de manier hoe je met de problemen omgaat.
Stress Verminderen? Begin Je Dag Opnieuw!
Hoe kun je nu stress verminderen als je een slechte dag hebt? Het is 6 uur en het alarm gaat af. Sommige mensen kunnen direct uit hun bed stappen, onder de douche springen en kunnen gewoon hun dag beginnen.
Tagged: dag, mini-vakantie, slechte dag, stres, stres verminderen, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij
Stress Verminderen en Concentratie Verhogen
Stress verminderen wordt steeds lastiger in de huidige stijl van leven en werken. Tegenwoordig verwachten we snelle resultaten op elk gebied van ons leven. Veel mensen werken meer uren, omdat Internet en smarthpones ervoor hebben gezorgd dat we 24 uur van de dag bereikbaar zijn.
Tagged: bewegen, bewegingsoefeningen, concentratie, eetgewoontes, eten, maaltijden, ontstressen, slaap, slapen, sport, stres, stres verminderen, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij
Stress Verminderen door je Leven te Vereenvoudigen
Als je gestrest bent dan lijkt het alsof je geen moment van rust kunt vinden. Je weet niet hoe je de stress verminderen kunt. Als dit het geval is dan is het waarschijnlijk tijd om je leven te vereenvoudigen.
Tagged: eenvoudige manieren, gestrest, nee zeggen, ontstressen, rommel, stres, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij, vergemakkelijken, verplichtingen, werkstress
Stress Verminderen Door Te Stoppen Met Zorgen Maken
Een grote sleutel om stress te verminderen is te stoppen met zorgen maken. Als je mensen tegenwoordig vraag hoe het gaat, dan is een veel voorkomende antwoord dat ze druk zijn.
Tagged: denken, gedachten, stres, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvolle gebeurtenis, stressvolle situatie, stressvrij, stresvrij, zorgen, zorgen loslaten, zorgen maken
Stress Verminderen om Productiviteit te Verhogen
Wil je de productiviteit verhogen dan moet je de stress verminderen. Het woord “stress” heeft meer een negatieve lading dan een positieve.
Tagged: angst, concentratie, depressie, dilemma, enthousiasme, focussen, frustratie, gebrek aan vertrouwen, gedachten, hyperfocus, laag zelfbeeld, negatieve stress, positieve stress, problemen, productiviteit, productiviteit verhogen, stres, stress, stress verminderen, stressmanagement, stressvrij, stresvrij, uitdagingen, verminderen, werkstres, werkstress
Categorieën
